sexta-feira, 28 de junho de 2013

Precariedade nas escolas publicas

Quando falamos em precariedade obviamente estamos referindo a parte física, melhor dizendo estrutural para ser mais preciso as dependências da escola.
Em uma país como o nosso onde a carga tributaria chega a patamares exorbitantes onde a taxa sobre os produtos são na sua maioria as maiores do mundo, se esperava ainda mais investimentos no ensino publico.
O problema não esta unicamente em se pagar os maiores e mais altos impostos do mundo mais sim em não se ter o retorno deste investimento em infraestrutura,moradia,transportes em fim tudo que engloba deveres de governo que na maioria das vezes conhecemos apenas por promessas em ano eleitoral.
Escolas com estruturas precárias, sem as menores condições  de ensino ainda são encontradas em um numero incontável em nosso país,esta foto acima apenas ilustra uma das centenas de milhares espalhadas por todo território nacional,onde na maioria das vezes são construídas pelos pró pios moradores locais na busca incansável de oferecer  oportunidades que  na maioria das vezes não puderam alcançar.
Não é pequeno o número de vezes que vemos em propagandas televisíveis o ministério da educação dizer que muito se tem feito muito se tem investido mais ainda na grande verdade muito  se tem a fazer não seria,assim  como não é motivo para comemoração a melhoria pífia que se teve, comparada com a melhoria real que se tem que ter.
Como chamar esse professores que incansavelmente entram em uma sala de aula em muitos casos  não  melhores do que essa, com salários defasados,como mensurar o salario de um professor da rede publica que esta presente na formação de todos que se formam independente das profissão escolhidas.
Se queremos um futuro diferente para todos nós temos que investir em escolas de qualidade em professores bem remunerados assim serão sempre motivados.
Foi comprovado cientificamente que pessoas com um grau maior de escolaridade tendem a ser minoria no mundo do trafico ou seja com investimentos em educação economizaremos em presídios.  

segunda-feira, 24 de junho de 2013

Direto ao Ponto:Precariedade no SUS

Parece soar ate desumano e de uma certa forma até irracional se falar em investimentos na casa dos 26,5 bilhões de reais na preparação para a copa do mundo e termos hospitais  precários e defasados como no visto a foto a lado.
Como acreditar no poder publico quando o publico neste país é quase sinônimo de descaso e precariedade.
Não são exceções  hospitais como esse, chegamos a um ponto em que a verdadeira  exceção acabou se tornando hospitais com um nível minimo de capacidade de acolhimento o que por si só já seria pouco comparado com o nível Europeu de excelência hospitalar.
Os municípios são obrigados por lei destinarem pelo menos 15% de sua arrecadação com  ações destinada a saúde e o governo Estadual deve destinar 12% seguindo o mesmo critério estamos falando em um montante de no minimo 27% da renda municipal e estadual destinados a saúde então temos que re  fletir o que esta acontecendo seria puramente descaso ou deficiência administrativa?
Isso tudo sem mensurar que um grande percentual de hospitais espalhados pelo país não estão equipados adequadamente para procedimentos básicos como e o que ainda mais alarmante de se dizer que os estados brasileiros que mais sofrem com precariedade hospitalar são os que mais necessitam dele se é que se pode dizer que há algum lugar com maior necessidade eu reformularia dizendo com maior urgência.
Como acreditar em políticos que elogiam o setor publico e se tratam em redes particulares,isso quando  não vão procurar tratamento em outros países,não seria no minimo falta  tamanha falta  coerência com as pessoas desse país.
Para inovar e criar um factoide jogando o povo contras os bons profissionais da área formado em nosso território o governo federal aprova uma lei em que se permite contratar médicos de outro país para trabalharem na rede publica de saúde criando pelo menos duas situações de desconforto a primeira é tentando alimentar um  sentimento de revolta na opinião publica e com isso ao mesmo tempo aumentar a aprovação do governo como se estivesse corrigindo a precariedade com profissionais estrangeiros mais com  mesma formação que os nossos,e o segundo caso que vem a estarrecer todos é que o custo de contratação desses profissionais sera em média 25% maior,não seria melhor aumentar os ganhos em 25% dos médicos aqui do país e com isso incentivá-los a trabalhar na redes publica ou quem sabe criar uma bonificação como forma de incentivo a melhor capacitação.
Como falar em profissionais de excelência com estruturas de trabalho em completa decadência,não falta dinheiro e esta mais que provado com os autos investimentos feitos para a copa esta faltando é seriedade com o dinheiro publico quem muito cobra tem que muito oferecer.

sexta-feira, 21 de junho de 2013

O que esta por traz dos protestos

Vivemos em um mundo em estado continuo de ebulição onde as  coisas e pessoas mudam de lados e opiniões facilmente para não usar um termo que pode ser considerado subjetivo de que a lei da adaptação transformou o ser humano em um simples influenciável.
Chegamos a um ponto em que politica no Brasil é decidida pelos comitês de campanha, que estão em uma continua guerra para levar a sua trincheira o melhor MARQUETEIRO que por sua vez começa a traçar propor o chamado plano de governo onde consta tudo aquilo que o povo quer ouvir mais que ele não tem a menor ideia de como fazer e o impressionante não esta aqui e sim no fato que quantas eleições se passaram e o velho método continua o mesmo e eficaz como sempre.
Fala se em se fazer um país serio em se formar um governo de colisão  onde todos governarão juntos,neste ponto tenho que dar o braço a torcer e concordar governam mesmo juntos formando pares com ideologias iguais onde os piores são feitos e tachados como melhores,afinal em se tratando de auto sustentação digamos que se sustentam bem onde todos tem telhado de vidro é melhor que não chova.
Onde a principal comissão do senado tem como seus articuladores réus condenados pela maior corte desse país,onde os políticos são tachados como bons quando rouba pouco e trabalha pelo menos um pouco em prol da sociedade.
Onde pessoas que deveriam formar opinião e influencia positivamente o crescimento sustentável do país simplesmente negligenciam quando não têm a infelicidade de se pronunciar erroneamente perdendo uma grande oportunidade de ficar calado fato não raro como de Ronaldo Nazário mais conhecido como Ronaldinho que disse ``não se faz copa com Hospitais´´ ,sim e o pior que sou obrigado a mais uma vez concordar dizendo não se faz copa do mundo com hospitais assim como não se faz um comentário insano e desprovido de conhecimento demostrando uma falta de inteligencia e sensibilidade ainda mais quando esse comentário vem de uma pessoas que não depende das enormes filas nos hospitais que não conhece o tão precário é o SUS cujo nome vem mesmo  a a calhar sistema único de saúde ou seja ta ruim maís é o único que temos.Como se não basta se vejo um cantor de repercussão nacional como o Latino compor uma musica para ser tema de protesto,alguém explique a esse cidadão que o país não esta em um longa metragem e não esta se vivendo factoides e sim uma busca de mudança onde a famosa frase dita tantas vezes se torna mais uma vez a salvadora da PÁTRIA devolva ao povo o que é do povo.
Agrande diferença entre as famosas manifestações dos ´´caras pintadas´´ e essa que se forma em todo país esta em alcançar objetivos a geração cara pintada ficou conhecida pelo seu afinco e resistência em se conquistar o que era proposto era todos com um mesmo objetivo trazer de volta a dignidade estivesse ela onde estivesse,marcou historia pois o seu fim só veio com a queda do maior líder até em tão desse país o Senhor presidente Fernando Collor de Mello quando o povo parecia ter entendido tudo que estava sendo dito com as palavras de ordem que diziam que o povo unido jamais seriam vencidos,esqueceram que somente não seriam vencidos se permanecessem unidos esse movimento somente teve uma falha alcançou um objetivo mais não permaneceu pelos tantos outros de igual importância,como uma doença que se alastra assim é a corrupção não se tem como curá-la por inteiro de forma definitiva por isso que sempre tem os retornos e acompanhamentos e no menor risco de alastramento se reinicia o tratamento, se tem uma coisa que a historia pode nos trazer isso se chama ensinamento e se a algo que esse movimento e momento que esta em todo país tem que aprender e absorver é que quando se consegue um objetivo tão difícil quanto o de abaixar o valor do transporte publico significa dizer que o povo unido pode transformar o Brasil em uma nação para todos e sem privilégios para poucos e acima de tudo sem corrupção.
E se isso tudo não der certo veras que os FILHOS TEUS NÃO FOGE A LUTA! pelo menos é o que esperamos. 

      

Protesto em Uberlândia

A cidade de Uberlândia localizada a 500 KM de Belo Horizonte Capital de minas Gerais,viveu no dia de ontem 20/06/2013 um dos dias mais importantes  de sua historia, democraticamente falando,cerca de 25 mil pessoas se reuniram na praça segundo dados da PM, Clarimundo Carneiro,centro,e saíram em uma passeata que terminou em frente ao centro administrativo municipal,localizado no bairro santa Monica,zona leste da cidade,mais que protestar a cidade de Uberlândia deu uma aula de como reivindicar  e marcar posição sem denegrir ou até mesmo destruir bens públicos.
Considerada como a maior concentração de protestantes da cidade o ato durou cerca de 4 horas e durante todo o percurso os manifestante gritavam palavras de ordem cobrando transparência e maior cuidado do poder publico no que diz respeito a saúde,moradia e educação.
As redes sociais se tornaram  ferramenta indispensáveis no que diz respeito a mobilização,logo o assunto era o mais comentado nos assuntos referentes a cidade e ao triangulo mineiro.As pessoas começaram a se aglomerar na praça Clarimundo Carneiro por voltas das 15 horas com um inicio tímido logo tomou grandes proporções  e as 17 horas dava se inicio ao ato que fica marcado na historia como o dia em que Uberlândia descobriu o poder de sua voz e que para se opor não se é necessário destruir até por que o ato tem em sua essência a construção de uma cidade melhor.
Logo os primeiros cartazes demostrava a tônica da macha com palavras de ordem dizendo que corrupção é igual a vandalismo os cidadãos dessa cidade demostrou que para descordar é necessário se sobressair com atos e atitudes.
Parabéns a todos que participaram afinal só temos direitos quando cumprimos com  nossos deveres.
E aos políticos deixo a frase de jader Enquanto o povo se cala a democracia se perde quando o povo se levanta a democracia conquista seu lugar.Após muito tempo de sono e sonhos parece ter chegado a hora de democraticamente brigar o que é direito pois não podemos nos contentar com exceções.

terça-feira, 18 de junho de 2013

O direito perdido

Na busca pelo meu direito não posso infligir ou tirar os direitos dos outros,assim como  esta fotografia mostra bem o que verdadeiramente esta se passando através dos atos de protesto ou seria melhor dizer pretexto para a baderna e ruaça.
Como reivindicar direitos destruindo os direitos das outras pessoas nem precisamos enumerar mais so como base para exemplo o direito de ir e vir que muito mais que direito é lei neste pais conforme nos garante a constituição federal.
Acho que todos tem o direito de reivindicar, protestar de dizer que não concorda desde que não destrua os demais direitos e nem destrua os bens públicos.
Fala se em violência policial mais parte das atribuições dadas aos PMs é manter a  ordem,agindo é violência policial, não agindo é negligencia fica a  a pergunta que não quer se calar como manter a ordem quando o movimento prisma pela desordem?não seria uma redundância sem fim cobra tarifas mais baixas e ao mesmo tempo destruir os ônibus, qualquer administrador cursando o primeiro ano acadêmico saberia dizer que isso somente piora a situação, não seria ingenuidade de mais pensar que os´´novos´´ ônibus sairão dos cofres públicos que uma por sua vez são abastecidos com nosso dinheiro,como cobrar tarifas mais baratas e ao mesmo tempo  repor veículos que outrora estão sendo destruídos.
E até então não falamos nos prédios pichados,nas lojas saquiadas nos automóveis incendiados  quem pagara essa conta?se é que se tem alguma duvida quanto a isso.
Particularmente dizendo o movimento perdeu a ideologia o rumo a se seguido uma vez que não respeitando os direitos, todos perdem força e com isso  enfraquece o movimento que na sua essência tinha pareceres ideológicos de grande validade.
O maior erro desta busca desenfreada por mídia acaba sendo o desrespeito ao direito alheio,acaba sendo vergonhoso as senas e fotos de um movimento que dava ares de direta já,de mudança e acaba se tornando o muito do mesmo pois nas diferenças acabam se assemelhando qual a diferença do politico que rouba meu dinheiro ou dos manifestantes que me fazem pagar pelos órgãos públicos destruídos, ambos me dão enorme prejuízo talvez a grande diferença seja que os políticos não me fazem ver ao vivo no horário nobre o quanto o meu gasto com reparos e concertos estão aumentando diariamente.
Verdadeiramente desta forma e com esses pareceres lamentáveis esse movimento não me representa.

quinta-feira, 13 de junho de 2013

Maria da Penha a mulher guerreira

A farmacêutica cearense Maria da Penha Maia Fernandes é o marco recente mais importante da história das lutas feministas brasileiras.

Em 1983, enquanto dormia, recebeu um tiro do então marido, Marco Antônio Heredia Viveiros, que a deixou paraplégica. Depois de se recuperar, foi mantida em cárcere privado, sofreu outras agressões e nova tentativa de assassinato, também pelo marido, por eletrocução. Procurou a Justiça e conseguiu deixar a casa, com as três filhas.

Depois de um longo processo de luta, em 2006, o presidente Luiz Inácio Lula da Silva sancionou a Lei nº 11.340, conhecida por Lei Maria da Penha, que coíbe a violência doméstica contra mulheres.

Todo o processo começou no Centro pela Justiça pelo Direito Internacional (Cejil) e no Comitê Latino-Americano de Defesa dos Direitos da Mulher (Cladem). Os dois órgãos e Maria da Penha formalizaram uma denúncia à Comissão Interamericana de Direitos Humanos da Organização dos Estados Americanos (OEA) contra o então marido dela, o colombiano Heredia Viveiros.

Paralelamente, houve um grande debate após apresentação de proposta feita por um consórcio de ONGs (Advocacy, Agende, Cepia, CFEMEA, Cladem/Ipê e Themis), que ganhou grande repercussão internacional e colocou as autoridades do País em xeque.


Formou-se um grupo de trabalho formado por representantes de diversos ministérios, responsáveis pela elaboração de um projeto de lei, encaminhado ao Congresso Nacional.A discussão então chegou ao governo federal, coordenada pela Secretaria Especial de Políticas para as Mulheres.

Antes da sanção da lei, em 2005, foram realizadas muitas audiências públicas para preparar o texto que criasse mecanismos para coibir a violência doméstica e familiar contra a mulher, nos termos da Constituição Federal, da Convenção sobre a Eliminação de Todas as Formas de Discriminação contra as Mulheres e da Convenção Interamericana para Prevenir, Punir e Erradicar a Violência contra a Mulher.

Também foi sugerida a criação dos Juizados de Violência Doméstica e Familiar contra a Mulher; além da alteração do Código de Processo Penal, o Código Penal e a Lei de Execução Penal. A Lei Maria da Penha entrou finalmente em vigor.

Nove anos depois da segunda tentativa de assassinato, Heredia foi condenado a oito anos de prisão. Por meio de recursos jurídicos, ficou preso por dois anos. Está livre desde 2002. Hoje vive em Natal (RN).

quarta-feira, 12 de junho de 2013

Tipos de fobia


O medo é um sentimento inerente ao ser humano, pode ser definido como uma sensação de que algo ruim pode acontecer seguido de sintomas físicos que incomodam, ou como um sentimento vivenciado diante do perigo. Quando esse medo é excessivo e irracional em relação à ameaça, apresentando fortes sinais de perigo e acompanhado de comportamento de evitação quanto às situações causadoras do medo, é chamado de fobia, crise de pânico provocada em situações específicas.

1. Ablutofobia: Medo irracional de lavar roupa ou tomar banho
2. Acrofobia: Medo irracional de altura
3. Agorafobia: Medo de se achar sozinho em espaços abertos, de multidões, de atravessar locais públicos ou de sair de um lugar seguro
4. Ailurofobia (Elurofobia): Medo de gatos
5. Alectorofobia: Medo de frangos
6. Antropofobia: Medo de pessoas
7. Anuptafobia: Medo de ficar solteiro
8. Aracnofobia: Medo de aranhas
9. Atiquifobia: Medo do fracass
10. Autofobia: Medo de si mesmo ou de ficar sozinho
11. Aviofobia: Medo de voar
12. Caliginefobia: Medo de mulheres bonitas
13. Coulrofobia: Medo de palhaços
14. Cinofobia: Medo de cachorros
15. Gamofobia: Medo do casamento
16. Ictiofobia: Medo irracional de peixes
17. Herpetofobia: Medo de répteis e anfíbios
18. Melanofobia: Medo da cor preta
19. Misofobia: Medo de germes ou sujeira
20. Nictofobia: Medo do escuro ou da noite
21. Ofidiofobia: Medo de cobras
22. Ornitofobia: Medo de pássaros
23. Fasmofobia/Espectrofobia: Medo de fantasmas, monstros e demônios
24. Filofobia: Medo do amor
25. Fotofobia: Medo da luz
26. Parakavedekatriafobia: Medo da sexta-feira 13
27. Pupafobia: Medo descontrolado de marionetes e outros bonecos desengoçados
28. Pirofobia: Medo de fogo
29. Pluviofobia: Medo da chuva
30. Tanatofobia ou Tantofobia: Medo da morte ou de morrer

segunda-feira, 3 de junho de 2013

Obesidade infantil

A obesidade infantil tem crescido muito no Brasil nas últimas duas décadas. Essa pode estar relacionada a fatores hereditários, mas também a maus hábitos alimentares e sedentarismo.

A prática de exercícios físicos aliada à alimentação equilibrada são regras fundamentais para todas as crianças.

Uma alimentação mais saudável e a prática de atividades físicas podem ser favorecidas através de pequenas mudanças nos hábitos das crianças. Por enfrentarem várias complicações decorrentes da vida moderna, é essencial que os pais proporcionem aos filhos uma dieta equilibrada e atividades físicas.

Bons hábitos alimentares podem ser aprendidos desde cedo, permitindo que a criança conheça desde os seis meses a maior variedade de sabores possível.


Causas 


O excesso de peso pode ser causado por dois fatores importantes: a hipertrofia (aumento de tamanho das células adiposas) ou pela hiperplasia (aumento de quantidade das células adiposas). Quando uma célula de gordura é gerada, ela deverá ficar no organismo até a morte do individuo. Portanto a única maneira de eliminar o excesso de peso é a eliminação de gordura daquela célula. Por isso é tão difícil eliminar a obesidade, depois da infância e adolescência.

Muitas pessoas no dia-a-dia têm muitos compromissos durante o dia e acabam tendo de almoçar, jantar ou fazer um lanche em fast foods - um mau hábito que pode passar dos pais para os filhos e dos filhos para os netos.

Numa creche, em Fortaleza (2005), foi realizada uma pesquisa referente à obesidade infantil e amamentação ineficaz com 90 crianças. Os resultados da avaliação foram os seguintes: 57,7% (eutróficas), 14,4% (com sobrepeso), 13,3% (obesas), 11,1% (com baixo peso) e 3,3% (desnutridas). Observou-se, na pesquisa, que 60% das crianças tiveram um padrão de amamentação ineficaz (< 6 meses e não mamou); 60% delas viviam em famílias com uma renda mensal de menos de um salário mínimo.

De acordo com o estudo, pôde se criar uma relação da obesidade infantil com a amamentação ineficaz. Apesar da incapacidade da pesquisa de controlar outros fatores que poderiam estar relacionados (peso da criança ao nascer, ingestão calórica, nível de atividade física) os resultados foram cruciais para sugerir que uma amamentação ineficaz, atrelada a uma condição socioeconômica deficiente, pode favorecer o surgimento de um cenário propício para a obesidade infantil.

A importância do leite materno para o desenvolvimento da criança e para o impedimento do surgimento de outras doenças é um assunto defendido e difundido no mundo inteiro (por exemplo, nos EUA foi descoberta uma proteína no leite da mãe, a adiponectina, essa que é capaz de controlar como o corpo processa açucares e gorduras do leite.). Mas devemos ressaltar que os mecanismos que poderiam levar a falta de leite materno à obesidade não são completamente claros. Provavelmente estariam ligados ao “imprinting metabólico”, promovendo uma diminuição na suscetibilidade de um bebê, que poderia se tornar obeso na infância e na fase adulta. Também se sabe que o leite materno é composto por fatores como os hormônios insulina, T3 e T4 e a leptina, que agem no centro da alimentação e saciedade, localizado no hipotálamo, regulando o balanço energético do metabolismo infantil.

Pesquisas realizadas pela Universidade do Colorado, nos Estados Unidos, mostram que o vício por fast food tem início na gravidez. Segundo os estudiosos, a dieta da mãe durante a gestação sensibiliza o olfato do feto a determinados aromas e sabores, chegando até a alterar o desenvolvimento de seu cérebro. Logo, mesmo após alguns anos, a criança apresenta maior inclinação a comer esse tipo de alimento.

Em resumo podemos afirmar que somos facilmente atraídos por tais coisas por causa de motivos básicos, que poderiam ser contornados, e assim, apesar de pensarmos que estamos ganhando muito com isso, na verdade estamos perdendo muita coisa, como nossa saúde.



O que pode ser  feito para evitar a obesidade infantil 


Se o seu filho toma mamadeira, não o force a mamar mais do que ele quer;
Introduza alimentos sólidos na alimentação do seu filho somente depois dos 4 meses de idade;
Não force seu filho a comer mais do que ele quer;
Não ofereça alimentos como prêmio por bom comportamento;
Prefira sucos a refrigerantes;
Prepare lanches saudáveis ao invés de doces e biscoitos;
Incentive seu filho a praticar mais esportes.

domingo, 2 de junho de 2013

Chocolate faz bem para a saúde; confira 10 benefícios

Ao contrario do que muitos pensam o consumo de chocolate pode trazer alguns benefícios a sua saúde confira quais são eles


1. Câncer de intestino
Pesquisadores da Universidade de Georgetown, nos Estados Unidos, divulgaram em 2008 que o chocolate pode ajudar a combater o câncer de intestino. Isso porque algumas moléculas presentes no cacau, chamadas de procianidinas, possuem propriedades antioxidantes, que serviriam para proteger as células das degenerações do tumor.

2. Bem-estar
A sensação de bem-estar causada pelo chocolate encontra respaldo na ação da endorfina e da dopamina, relacionadas ao relaxamento. Alguns cientistas afirmam que a delícia é capaz de aumentar a produção dessas substâncias.

3. Fluxo arterial
Estudos mostram que o consumo do chocolate amargo melhora o fluxo arterial e faz bem à saúde cardiovascular por diminuir a tendência de coagulação das plaquetas e de obstrução dos vasos sanguíneos. Ajuda a diminuir os níveis de LDL (colesterol ruim).

4. Saúde do coração
O chocolate tem efeitos benéficos para o coração. Cientistas da Universidade de Linkoping, na Suécia, descobriram que a versão amarga (rica em cacau) inibe uma enzima no organismo conhecida por elevar a pressão arterial. O resultado positivo é atribuído às catequinas e procianidinas, antioxidantes encontrados na iguaria.

5. Saúde cerebral
O chocolate amargo pode reduzir os danos cerebrais após um acidente vascular cerebral, segundo um estudo da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos. Os cientistas descobriram que um composto chamado epicatequina protege as células nervosas. Os testes foram realizados em ratos e a equipe espera que os efeitos possam ser aplicados em seres humanos.

6. Na gravidez
Chocolate durante gravidez pode ajudar a prevenir a pré-eclâmpsia (hipertensão). Uma pesquisa da Universidade Yale, nos Estados Unidos, sugere que mulheres que saboreiam a delícia ao menos cinco vezes por semana estão 40% menos propensas a desenvolver o problema do que aquelas que a consomem menos de uma vez. O composto teobromina, encontrado principalmente nas variedades amargas e meio-amargas, pode ser o responsável pelo benefício.

7. Ataques cardíacos
Pessoas que sobreviveram a ataques cardíacos e comem chocolate podem reduzir o risco de morrer por problemas do coração, segundo pesquisa realizada na Suécia. Testes mostraram que saborear o produto duas vezes por semana resultou em 66% menos chances de morrer de doença cardíaca e uma vez por semana reduziu o risco quase pela metade. Isso porque a delícia é rica em antioxidantes, que nos protege do envelhecimento causado pelos radicais livres.

8. Dores
Ingerir chocolate pode aliviar dores, de acordo com um estudo da Universidade de Chicago, nos Estados Unidos. A distração de comer ou beber por prazer atuaria como um analgésico natural. Os testes foram realizados em ratos, mas os pesquisadores acreditam que o mesmo efeito ocorra em pessoas.

9. Beleza
O chocolate é um aliado da beleza também. Está presente em banhos de ofurô, massagens, máscaras e outros cosméticos. Além do alto poder hidratante, o produto combate os radicais livres, evitando a oxidação das células.

10. Desgaste físico
Dois levantamentos realizados por cientistas da Universidade do Texas, nos Estados Unidos, concluíram que leite com chocolate é a melhor bebida para se recuperar da atividade física. Os benefícios estariam na quantidade de carboidratos e proteínas da mistura.

sábado, 1 de junho de 2013

Mal de Alzheimer


Existem vários tipos de demência, em que há decréscimo das capacidades de funcionalidade, comprometimento das funções cognitivas – atenção, percepção, memória, raciocínio, pensamento, linguagem etc. – e da capacidade físico-espacial. 

O Mal ou Doença de Alzheimer é a principal causa de demência que causa problemas de memória, pensamento e comportamento. A doença é responsável por 50% a 80% dos casos de demência no mundo.

O Alzheimer é degenerativo, mais comum após os 65 anos de idade e caracteriza-se pela perda progressiva de células neurais. A médica Sonia Brucki, do Departamento Científico de Neurologia Cognitiva e do Envelhecimento da Academia Brasileira de Neurologia, explica que há um acúmulo anômalo de algumas proteínas no tecido cerebral que provoca a morte dos neurônios.

“Até agora se acredita que isso seja multifatorial, causado por componente genético, fatores externos (baixa escolaridade, por exemplo), alterações vasculares (hipertensão, diabetes etc.), traumatismos cranianos com perda de consciência, alterações nutricionais e depressão”, enumera. Outros problemas podem causar demências, por exemplo, deficit de vitaminas, doenças da tireoide, alterações renais, portanto doenças que podem ser evitadas.

Atualmente, não existe medicação disponível para evitar esse acúmulo de proteínas, mas há medicamentos que retardam a progressão do Alzheimer. Algumas medicações, fornecidas gratuitamente pelo Sistema Único de Saúde (SUS), aumentam uma substância no cérebro que, em menor quantidade, traz alterações na memória.

Os sintomas geralmente são desenvolvidos lentamente e pioram com o tempo. Alguns pacientes conseguem ter uma redução progressiva da doença, mas outros não conseguem voltar à normalidade. Em casos mais graves, o paciente pode ter apatia, depressão, alucinação e pensamentos delirantes.

O médico neurologista Fábio Henrique de Gobbi Porto diz que o principal sintoma é a dificuldade de aprender coisas novas. O idoso não consegue se lembrar de fatos recentes como, por exemplo, o dia da semana. Tem também dificuldade para fazer contas.

Segundo ele, na fase inicial, o paciente pode ser lembrado de informações importantes e ter o suporte da família. Na fase moderada, tem uma dependência maior da família e, às vezes, existe mudança do comportamento. Na fase mais grave, tem dificuldade para realizar funções básicas, como urinar, dificuldade para engolir e até agressividade. A fase mais grave dura, em média, oito anos.

A família precisa ficar atenta a qualquer decréscimo de qualquer capacidade da pessoa, seja memória, dificuldade de realizar tarefas complexas, nomear coisas, problemas de linguagem. “Nem sempre começa com problemas de memória”, alerta Brucki.

Ainda não existe cura para o Mal de Alzheimer, mas alguns estudos testam medicações que poderiam estacionar a doença. De acordo com o neurologista Fábio Henrique de Gobbi Porto, já foi provado cientificamente que a escolaridade, principalmente na fase mais básica, é um fator protetor contra o Alzheimer.

Além disso, a prática de exercícios físicos e uma dieta saudável previnem a doença. “Algumas teorias dizem que a atividade física aumenta o fluxo sanguíneo no cérebro, aumenta a lavagem (retirada) da proteína do Alzheimer que se acumula no cérebro, além de melhorar o humor e a saúde em geral”, explica.